O terceiro trimestre de gravidez é a reta final de uma jornada cheia de descobertas, mudanças e emoções. A partir da 28ª semana, o bebê continua ganhando peso, seus órgãos amadurecem e o corpo da mãe começa a se preparar cada vez mais para o nascimento.
A barriga está maior, os movimentos do bebê ficam mais evidentes e aquela sensação de que “falta pouco” começa a aparecer.
Ao mesmo tempo, podem surgir novos desconfortos, como dificuldade para dormir, azia, falta de ar, dores nas costas e maior vontade de urinar.
É também nessa fase que muitas futuras mães começam a pensar mais intensamente no parto, na maternidade e nos primeiros dias com o bebê.
De quantas semanas é o terceiro trimestre?
O terceiro trimestre começa na 28ª semana de gravidez e segue até o nascimento do bebê.
Uma forma simples de acompanhar essa fase é:
- 28 a 31 semanas: o bebê continua crescendo e ganhando peso rapidamente.
- 32 a 35 semanas: os órgãos continuam amadurecendo e o bebê ganha cada vez mais gordura corporal.
- 36 a 37 semanas: a gestação se aproxima do final e os preparativos para o nascimento ficam ainda mais presentes.
- 38 a 40 semanas: o bebê está próximo do período esperado para o nascimento.
A data provável do parto é uma estimativa. O bebê pode nascer antes ou depois dela, e nem sempre o nascimento acontece exatamente na 40ª semana.
Como o bebê se desenvolve no terceiro trimestre?
O terceiro trimestre é marcado principalmente pelo crescimento e amadurecimento do bebê.
O cérebro continua se desenvolvendo, os pulmões amadurecem e o bebê acumula gordura sob a pele, o que contribui para a regulação da temperatura depois do nascimento.
Os movimentos também continuam presentes. Como o bebê está maior e há menos espaço dentro do útero, você pode perceber que a maneira como ele se movimenta muda. Em vez de grandes cambalhotas, podem aparecer mais chutes, empurrões e movimentos localizados.
Mesmo no final da gravidez, é importante prestar atenção ao padrão habitual de movimentos do bebê.
Se você perceber uma redução ou mudança importante nos movimentos, procure orientação médica imediatamente.
Quando o bebê está pronto para nascer?
Essa é uma das perguntas mais comuns no terceiro trimestre.
O bebê continua amadurecendo até o final da gestação. Por isso, quando não existe indicação médica para antecipar o nascimento, o acompanhamento do pré-natal é fundamental para avaliar o melhor momento para o parto.
A partir das 37 semanas, a gestação é considerada de termo inicial. Entre 39 semanas e 40 semanas e 6 dias, é considerada gestação de termo completo.
Isso não significa que todos os bebês devam nascer exatamente na mesma semana. Cada gestação precisa ser avaliada individualmente pelo obstetra.
Quais são os sintomas do terceiro trimestre?
À medida que o bebê cresce, o corpo da mãe pode ficar mais sobrecarregado.
Entre os sintomas e desconfortos mais comuns estão:
- barriga maior e mais pesada;
- dores nas costas;
- azia e refluxo;
- inchaço;
- cãibras;
- dificuldade para dormir;
- falta de ar;
- maior vontade de urinar;
- prisão de ventre;
- sensação de peso na pelve;
- contrações de treinamento;
- cansaço.
Nem toda gestante terá todos esses sintomas. Algumas mulheres continuam se sentindo muito bem, enquanto outras enfrentam mais desconfortos.
Contrações de treinamento: o que são?
Durante o terceiro trimestre, algumas mulheres começam a perceber as chamadas contrações de Braxton Hicks, também conhecidas como contrações de treinamento.
Elas podem deixar a barriga endurecida por alguns instantes e geralmente são irregulares.
As contrações que indicam trabalho de parto tendem a ficar progressivamente mais regulares, intensas e próximas umas das outras.
Como cada situação é diferente, se você estiver em dúvida sobre o que está sentindo, converse com seu obstetra ou procure a maternidade de acordo com as orientações recebidas no pré-natal.
Exames do terceiro trimestre
O acompanhamento pré-natal continua sendo muito importante durante essa fase.
Dependendo da situação de cada gestante, o obstetra pode solicitar exames de sangue, urina, ultrassonografias e outros exames necessários para acompanhar a saúde da mãe e do bebê.
Um exame que pode ser realizado nessa fase é a cultura para estreptococo do grupo B, geralmente entre 35 e 37 semanas, conforme o protocolo adotado pelo serviço de saúde.
Também podem ser avaliados pressão arterial, peso, crescimento uterino, batimentos cardíacos do bebê e outros parâmetros importantes.
O calendário de exames não é exatamente igual para todas as gestantes. Por isso, siga as orientações do profissional que acompanha sua gravidez.
Como fica a barriga no terceiro trimestre?
A barriga costuma crescer bastante durante o terceiro trimestre.
O útero ocupa cada vez mais espaço e isso pode afetar a respiração, a digestão e o sono.
É comum começar a sentir mais dificuldade para encontrar uma posição confortável para dormir. Almofadas e travesseiros podem ajudar algumas gestantes a encontrar uma posição mais agradável.
Também podem aparecer ou aumentar as estrias, além de alterações na pele.
Mais uma vez, não existe um tamanho “certo” para a barriga. O acompanhamento do crescimento do bebê é feito por meio do pré-natal e dos exames indicados pelo obstetra.
O bebê pode mudar de posição no terceiro trimestre?
Sim. O bebê pode mudar de posição ao longo da gravidez.
Conforme o parto se aproxima, muitos bebês assumem a posição cefálica, ou seja, com a cabeça voltada para baixo. Essa é a posição mais comum para o parto vaginal.
Porém, a posição do bebê pode variar, especialmente antes das últimas semanas.
O obstetra acompanha essa questão durante as consultas e, quando necessário, pode utilizar o ultrassom para avaliar a posição do bebê.
Quando começar a preparar a bolsa da maternidade?
Não existe uma única semana obrigatória para preparar a bolsa, mas o terceiro trimestre é um ótimo momento para começar.
Por volta das 32 a 35 semanas, muitas famílias já preferem deixar tudo organizado.
Assim, se o bebê decidir chegar antes do planejado, você não precisará resolver tudo de última hora.
Alguns itens que podem entrar na lista são:
Para o bebê
- bodies;
- macacões;
- meias;
- fraldas;
- mantas;
- roupas para a saída da maternidade;
- itens de higiene recomendados pela maternidade.
Para a mãe
- documentos;
- roupas confortáveis;
- itens de higiene pessoal;
- sutiãs adequados para amamentação;
- absorventes pós-parto;
- chinelos;
- roupa para a saída da maternidade.
Se quiser se organizar com antecedência, confira também nosso guia sobre Mala da maternidade: o que levar para a mãe e para o bebê
A lista pode mudar de acordo com as regras e necessidades de cada maternidade.
Quando começar a preparar o quarto do bebê?
O terceiro trimestre também costuma trazer aquela vontade de deixar tudo pronto.
Você pode aproveitar esse período para organizar o quarto, lavar as roupinhas, separar as fraldas e deixar os itens essenciais acessíveis.
Mas não é necessário ter tudo perfeitamente organizado.
Nos primeiros dias, o mais importante será ter um espaço seguro para o bebê dormir, roupas limpas, itens básicos de higiene e aquilo que você realmente precisará para os cuidados diários.
Como se preparar para o parto?
O terceiro trimestre é um bom momento para buscar informações sobre o parto.
Converse com seu obstetra sobre:
- os tipos de parto;
- quando procurar a maternidade;
- sinais de trabalho de parto;
- plano de parto;
- opções de analgesia;
- procedimentos que podem ser realizados durante o nascimento;
- cuidados com o bebê logo após o parto.
Ter informação ajuda a reduzir dúvidas e permite que você converse com sua equipe de saúde sobre suas preferências e expectativas.
Confira também nosso guia sobre Tipos de parto: conheça as opções e as diferenças
É importante lembrar que o parto pode não acontecer exatamente como foi planejado. O mais importante é que as decisões sejam tomadas com foco na segurança da mãe e do bebê.
Quais são os sinais de trabalho de parto?
À medida que a data provável do parto se aproxima, é normal ficar atenta aos sinais de que o bebê está chegando.
Alguns sinais podem incluir:
- contrações regulares que ficam mais fortes e próximas;
- saída do tampão mucoso;
- rompimento da bolsa;
- pressão na região pélvica;
- dor ou desconforto lombar que pode acompanhar as contrações.
Leia também nosso guia sobre Sinais de que o trabalho de parto começou: como saber quando é hora de ir para a maternidade
Nem todos esses sinais aparecem em todas as mulheres.
Se houver saída de líquido pela vagina, sangramento, dor intensa ou redução dos movimentos do bebê, procure atendimento médico imediatamente.
O que fazer nas últimas semanas de gravidez?
As últimas semanas podem ser uma mistura de ansiedade, expectativa e cansaço.
É uma boa ideia manter as consultas de pré-natal em dia, descansar sempre que possível e deixar os itens essenciais organizados.
Também pode ser um bom momento para:
- finalizar a bolsa da maternidade;
- deixar documentos separados;
- definir como será o transporte até a maternidade;
- conversar com o acompanhante sobre o parto;
- organizar o espaço para o bebê;
- lavar e separar as primeiras roupinhas;
- descansar e aproveitar os últimos momentos da gestação.
Cuidados emocionais no terceiro trimestre
Nem sempre falamos sobre isso, mas o terceiro trimestre também pode trazer muitas emoções.
A proximidade do parto pode despertar ansiedade, medo, expectativa e até insegurança.
“Será que vou saber cuidar do bebê?”
“Como será o parto?”
“E se alguma coisa não sair como eu imaginei?”
Esses pensamentos são mais comuns do que muitas futuras mães imaginam.
Não existe problema em pedir ajuda, conversar sobre seus sentimentos e procurar apoio quando necessário.
A preparação para a maternidade não acontece apenas com a compra do enxoval. Ela também envolve preparar o coração, a rotina e a rede de apoio.
Terceiro trimestre: a reta final chegou
O terceiro trimestre marca a reta final da gravidez.
O bebê está crescendo, o corpo da mãe se prepara para o nascimento e a família começa a imaginar cada vez mais como serão os primeiros dias com o novo integrante.
Pode ser uma fase cansativa, mas também é um período cheio de momentos que ficarão na memória.
Aproveite para cuidar de você, manter o pré-natal em dia, tirar suas dúvidas e preparar tudo com calma.
E lembre-se: não é necessário ter tudo perfeito para receber o bebê.
O mais importante é chegar ao final da gestação com acompanhamento adequado, informação e uma rede de apoio preparada para acolher vocês dois.
Se você está chegando agora ao terceiro trimestre, talvez também queira entender o que acontece nas fases anteriores. Confira nosso conteúdo sobre Primeiro trimestre de gravidez e Segundo trimestre de gravidez.
Perguntas frequentes sobre o terceiro trimestre de gravidez
Com quantas semanas começa o terceiro trimestre?
O terceiro trimestre começa na 28ª semana de gravidez e segue até o nascimento do bebê.
Quais são os principais sintomas do terceiro trimestre?
Cansaço, azia, dores nas costas, dificuldade para dormir, inchaço, cãibras, falta de ar e aumento da vontade de urinar estão entre os sintomas e desconfortos comuns nessa fase.
Quando devo preparar a bolsa da maternidade?
Muitas gestantes começam a organizar a bolsa entre 32 e 35 semanas, mas não existe uma única semana obrigatória. O ideal é deixá-la pronta antes das últimas semanas.
Quando o bebê pode nascer?
O nascimento pode acontecer em diferentes momentos. A partir de 37 semanas, a gestação é considerada de termo inicial, mas o momento ideal para o nascimento depende da avaliação de cada gestação.
Como saber se estou entrando em trabalho de parto?
Contrações regulares e progressivamente mais intensas e próximas podem indicar trabalho de parto. A saída de líquido pode indicar o rompimento da bolsa. Se você estiver em dúvida, entre em contato com seu obstetra ou procure a maternidade conforme as orientações do seu pré-natal.
O bebê ainda mexe bastante no terceiro trimestre?
Sim. Os movimentos continuam sendo importantes. Como o bebê está maior e tem menos espaço, a forma como os movimentos são percebidos pode mudar, mas uma redução ou alteração importante no padrão habitual deve ser avaliada.
Quando é feito o exame para estreptococo do grupo B?
Quando indicado, a coleta costuma ser realizada entre 35 e 37 semanas de gestação, conforme o protocolo utilizado pelo serviço de saúde.
Importante: este conteúdo é informativo e não substitui o acompanhamento do obstetra ou de outro profissional de saúde. O calendário de exames e as orientações podem variar de acordo com cada gestação. Em caso de sangramento, perda de líquido, dor intensa, redução dos movimentos do bebê ou qualquer sintoma preocupante, procure atendimento médico.